歡迎各位盡情SHOPPING。
玻利維亞果香總匯日曬
Bolivia Natural SHG HP
USDA有機栽植，農糧署有機認證字號: AGGR-107-3216-016。
焙度: 中深焙
初焙：158 度/ 二焙：212度
風味描述﹔果乾、牛軋糖、巧克力。
$350 / 114g
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Bolivia Natural SHG HP
USDA有機栽植，農糧署有機認證字號: AGGR-107-3216-016。
焙度: 中深焙
初焙：158 度/ 二焙：212度
風味描述﹔果乾、牛軋糖、巧克力。
Uganda Organic Rfa fully washed Sipi falls
USDA 有機認證，農糧署有機字號AGGR-109-3216-020。
焙度: 淺中焙
初焙: 155度 / 二焙: 207度
風味描述: 香橙、焦糖。
Yirgacheffe FTO G3 Natual Negele Gorbitu Cooperative natural
USDA 有機認證公平交易 農糧署有機認證字號AGGR-109-3216-020
焙度: 淺焙
初焙: 158度 / 二焙: 198度
風味描述: 草莓、花香。
CEYLON High Grown Tea from DIMBULA District
【仕様】
原材料：紅茶 内容量：226g 原産国：スリランカ
重量(單位)：件
顏色: 純白色
材質: 棉 棉T品牌: United Athle
年份: 2024甲辰年 作者: W.C.W
/// YOGA CLASS on the air /// 線上瑜伽課
學習、練習瑜伽有一段時間了。一開始只是將瑜伽做為自己的固定運動方法，因為有深入了解瑜伽的渴望，參與並完成了師資的培訓與資格。爾後也持續參與不同派別的師資班、進階課程，並且持續自我練習，以瑜伽修煉者自居。
對於教學並不特別有動力的我，卻因為朋友的失眠問題，啟動了我的分享意圖。
睡眠、精神、情緒、價值觀、世界觀，與身體和呼吸有著緊密的關係。
讓我們一起試試看感官收攝，向內、回歸，動動身體。
讓我們開始瑜伽。
//時間&主題//
(1) 08月17日(二) 20:30-21:30 ( 序 ) 光---瑜伽之路，建立根基
(2) 08月24日(二) 20:30-21:30 能量的蓄積---深層核心肌群與骨盆底
(3) 08月31日(二) 20:30-21:30 空間的探索---脊椎、腰椎
(4) 09月07日(二) 20:30-21:30 穩定的發力---髖部的肌肉群
(5) 09月14日(二) 20:30-21:30 敞開心迎向恩典---胸椎、心輪
第1堂 ( 序 ) 為免費課程，第一次使用視訊app也不知道會不會有什麼突發狀況，另外也是讓有興趣的朋友試試看，開始瑜伽。
之後的課程一堂為250元，可以全程參與最好，因為會有接續的練習。????
***看您報名幾堂課，請匯款至***
銀行代碼 : 中華郵政700 // 帳號 : 0191397 0383901 // 戶名:王淨薇 // 匯款後請私訊告知喔 !
需事先填寫表單報名，報名成功後，個別通知ZOOM房間號碼與密碼，當天會核准入內。
***可能會選用Google Meet，測試中，會再個別告知喔。***
//課前準備&注意事項//
(*o*)全程開啟"攝影鏡頭"讓我能夠看得到動作；請關"靜音模式"，要發言時才開啟，不然會有雜訊。
(*o*)課前準備好視訊app並測試知道如何使用。
(*o*)準備瑜伽磚1-2個，沒有的話備妥厚浴巾或小枕頭也可以。
(*o*)著輕鬆的運動服裝，最好是瑜伽服，或合身的服裝，可以檢視身體的型態。
(*o*)毛巾與溫開水。
我打開黑色箱子當我一如往常整理房間。這個箱子充塞了許多紙張，包含成績單、情書、生日卡片，都是來自我的義務教育階段的時光。
當我逐一閱讀著它們，我感到疑惑了，我是否應該將它們丟棄啊?
藝術家W.C.W即將要舉辦一場製作牲禮麵包的工作坊。通常我們選擇全雞，全魚與豬肉作為牲品。但是有些人，例如素食主義者，或是他們的祖先是素食主義者的人，並不想這樣做。市場上有出售無肉的牲品，但通常它們都不好吃。儀式結束後，這些食物大部分將被扔掉。因此有了這樣的動機，邀請麵包師傅帶著我們進行一場做麵包的工作坊。
