/// YOGA CLASS on the air /// 線上瑜伽課

新的一期線上瑜伽課來囉 ! 
七堂主題系列課樸實登場 !

///大 大 武 花 大 武 花/// 

靈光乍現生活七言絕句之首，於是試著以此做為主題詮釋超展開。

「大」 --- 讓我們來練敞開&呼吸。
「武」 --- 讓偶們來練肌肉&穩定。
「花」 --- 讓咱們來練扭轉&平衡。

????時間 :
10/12-11/23 週二 20:30-21:30
讓我們繼續瑜伽。

持續練習，成為瑜伽修煉者。

????時間&主題 :
(1) 10月12日(二) 20:30-21:30  「大」 --- 敞開&呼吸
(2) 10月19日(二) 20:30-21:30  「大」 --- 敞開&呼吸
(3) 10月26日(二) 20:30-21:30  「武」 --- 肌肉&穩定
(4) 11月02日(二) 20:30-21:30  「花」 --- 扭轉&平衡
(5) 11月09日(二) 20:30-21:30  「大」 --- 敞開&呼吸
(6) 11月16日(二) 20:30-21:30  「武」 --- 肌肉&穩定
(7) 11月23日(二) 20:30-21:30  「花」 --- 扭轉&平衡

????單堂為250元，7堂課全報1400元。????

***看您報名幾堂課，請匯款至***
銀行代碼 : 中華郵政700 // 帳號 : 0191397 0383901 // 戶名:王淨薇  // 匯款後請私訊告知喔 !

????需事先填寫表單報名，我們使用Google Meet上課，會通知會議編碼，當天核准加入。

????課前準備&注意事項 :
(*o*)全程開啟"攝影鏡頭"讓我能夠看得到動作；請關"靜音模式"，要發言時才開啟，不然會有雜訊。
(*o*)課前準備好視訊app並測試知道如何使用。
(*o*)準備瑜伽磚1-2個。
(*o*)著輕鬆的運動服裝，最好是瑜伽服，或合身的服裝，可以檢視身體的型態。
(*o*)毛巾與溫開水。